L'autolouange: un outil pour booster l'estime de soi

 


L'Autolouange (ou Kasàlà) est une pratique ancestrale que l’on retrouve dans différentes traditions. Elle nous relie à nos potentiels et aux autres. Pendant cette journée, il sera proposé d’expérimenter la posture de l'Autolouange par une écriture simple et naturelle (aucun talent ni aucun pré-requis ne sont nécessaires). 
L'Autolouange offre un arrêt sur soi à un moment donné, nous révèle ce qui nous anime profondément et nous relie à notre commune humanité. 
Cette pratique prend notamment son sens dans l’accompagnement de publics fragilisés (personnes âgées, jeunes en difficultés, etc.). Elle intervient aujourd’hui de plus en plus dans des programmes de réinsertion sociale et/ou scolaire en France, en Belgique et au Quebec. 

A qui s'adresse cette journée de formation?

  • Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite porter un autre regard sur ses réalités de la vie personnelle et professionnelle, sur soi et sur les autres

Quels sont les objectifs pédagogiques?

  • Acquérir une meilleure connaissance de soi
  • Se positionner en tant que sujet de son histoire et reconnecter sa vitalité. 
  • Favoriser l’expression de soi et la confiance en soi.
  • Sortir des modes relationnels basés sur la comparaison et la compétition et avancer sur la voie de la complémentarité et de la coopération.
  • Approcher l’action transformatrice de l'Autolouange comme  pratique de soi qui favorise l’installation d’une dynamique de changement individuelle et culturelle. 

  • Quel est le programme de cette formation?
  • Les trois piliers de l’estime de soi  : l'amour de soi, la vision de soi, la confiance en soi.
  • Kasàlà / Autolouange : origines, concept (approches de J. Kabuta et de M.Milis), 
  • L’Autolouange : une posture, une école de présence er d’humilité. 
  • Ecriture de textes Autolouange à l’aide de différents supports.
  • Proclamations : espace rituel de célébration et de révélation de soi .
  • « Habiter sa parole » : infuser ou faire siens les mots qui révèlent l’être. 
  • Evaluation.  

  • Quelles sont les méthodes proposées?
  • Exposés
  • Exercice de relaxation.
  • Ecriture
  • Proclamation, échanges et partage
Prochaine journée tout public : le jeudi 1 octobre 2020 à Charleroi. Centre de formations Sarah asbl. 
 
Témoignages : 
 
" Une journée très vivante. La formatrice est attentive à la participation de chacun. Elle a pu nous accompagner avec sensibilité dans la démarche. Merci ! " Kiné MRS
 
" Une formation très intéressante qui nous parle vraiment en tant que soignant !" Infirmière MRS
 
" Une formatrice très à l'écoute et dynamique qui a su mettre le groupe en confiance. Formation qui vivifie." Aide soignante MRS
 
" NDE : Noblesse Dignité Elégance. C'est ce que je sais que je suis au fond de moi ! C'est ce qui caractérise toutes les personnes de ma communauté au Cameroun et c'est ce que j'ai appris à mes enfants : où qu'ils soient et quoi qu'il se passe ils savent qu'ils sont :  NDE mais toujours avec humilité !
Merci pour cette formation que j'ai trouvé EDIFIANTE !"  Aide soignante
 
"  ....  Je vous remercie pour cette formation où j'ai réellement pu vivre et bien ressentir la posture de l'autolouange en une seule journée. Je l'utilise à présent souvent, pour moi-même et dans le cadre de mes consultations, comme média pour éclairer une situation ou amener une personne à se considérer autrement, de façon plus large, plus profonde et plus juste. C'est une grande richesse ! "  Coach et sophrologue. 
 
 
 
 
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Anne-Gaëlle BAUDOT
Tél : +32 473 290 738
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